RYOSUKE TAKENAKA | 竹中亮祐オフィシャルウェブサイト

小さな楽しみより、大きな楽しみを

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年末年始で食べ過ぎたのか、お腹周りが気になってきましたので、炭水化物はこれで最後にします。

瓦の上でパリパリに焼かれた、瓦そばです♩

最近は、仕事の疲れを癒すのは休息は勿論、ミニアクティブみたいなものが効果的だそうで♩

1日のうち少し歩くとか、ストレッチをするとか、動くことで逆に体を癒し、エネルギーを整えるそうです😊

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小さな楽しみより、大きな楽しみを手に入れる過程を楽しいと感じる事

幸せや楽しみはただのツールです。であれば、小さな幸せを手に入れて喜ぶのではなく、大きな幸せを手に入れる過程そのものを楽しめる自分を創れれば、

毎日がめちゃめちゃ楽しくなります。

 

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